Yamas (Patanjali´s Yoga-Sutras 2.30)
5 äußere Beschränkungen zur Kultivierung und Verwirklichung
Nicht Verletzen – Ahimsa
Wahrheit – Satya
Nichtstehlen – Asteya
Selbstbeherrschung – Brahmacharya
Nicht besitzen wollen – Aparigraha
Niyamas (Patanjali´s Yoga-Sutras 2.32)
5 innere absichtsvolle Übungen aufrechtzuerhalten
Reinheit – Saucha
Seelen-Zufriedenheit – Santosha
Selbst-Disziplin – Tapas
Selbst-Studium – Swadhyaya
Hingabe an Gott – Ishvara Pranidhana
Musik: Ludwig van Beethovens 5. Sinfonie (c-Moll, Opus 67)
Quellen: „7 Lektionen in bewusstem Leben“ und „The Science of Self-Realization
(Patanjali´s Yoga-Sutras)“ von Roy Eugene Davis
© 2020 – Walter Berger, www.meditiere-einfach.info
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